По теме...

Тень и теневые процессы... 

Часть 1

Очень часто терапевты в своей практике, видят и говорят: "посмотри, это же твоя тень, это  теневые процессы"...
Но не всем понятно, о чём же идёт речь, особенно тем, чьи травмы обострены или имеется внутренний личностный конфликт, или возможно, социальные, религиозные или семейные ценности преобладают над личностными. 
Тогда словосочетание - это твоя "теневая или тёмная" сторона не только не добавляют понимания, но и пугают....

Я хочу дать пояснения в фокусе  психологического аспекта, понимания данного процесса.

Итак, теневая сторона личности - это бессознательная, заблокированная и игнорируемая часть индивидуальности, которая вытеснена из сознания, но управляет поведением человека через его желания, потребности, модели взаимодействия с другими людьми. Уход в тень обусловлен попыткой соответствовать нормам общества и страхом быть отвергнутым.

Про концепцию тени, говорили и Фрейд и Юнг и многие старожилы психоанализа.
Следовательно, теневая, тёмная сторона личности или
Тень - это часть нашей психики, которая содержит все, что мы были вынуждены упрекать и скрывать - наши недостатки, неудачи и самые темные секреты.

Несколько примеров того, что может содержать тень, - это такие недостатки, как жадность, отрицательные эмоции, такие как гнев и зависть, нежелательное подавленное поведение, такое как агрессия, предрассудки, негативные модели поведения, страхи и т.д..

Почему же важно видеть свои теневые стороны и попытаться принять их и исцелить?
Потому что все эти негативные черты или поведенческие модели, которые у вас есть, могут в конечном итоге скрыто противодействовать и явно портить качество вашей жизни!

Они могут разрушить ваши отношения, они могут заставить вас сделать неправильный выбор, могут вызвать у вас заниженную самооценку и так далее.

Работа с тенью помогает вам принимать и любить эти нежелательные части себя, потому что, пока вы подавляете их, они будут продолжать негативно влиять на вашу жизнь.
Тень нуждается в исцелении, потому что каждый раз, когда вы подавляете ее, она становится сильнее.

Часть 2
Теневая карта в расстановочном поле

В первой части я попыталась объяснить, что же такое теневая сторона личности, через призму классической психотерапии.

Метод системно-семейных расстановок идёт дальше и глубже. Это феноменологический подход, в котором через заместительское восприятие мы заходим в области исключенных чувств и состояний. На теневую сторону, не только личности, но и семейных, системных, родовых, кармических и даже иногда инопланетных историй. Эта теневая сторона не однородна, она состоит из областей разного происхождения. Но во всех случаях начальной точкой служит т.н. проблема клиента (запрос) — то состояние, которое он открывает терапевту и которое он готов изменить. Теневая сторона в расстановке, не просто очевидна, она требует внимания! 
Феномен расстановочного процесса ещё интерес и тем, что никто не знает, в какую точку полевого мосштаба мы попадём. 
С каким именно теневым процессом нам прийдётся соприкоснуться. Опытные Расстановщики, сразу видят эти тени и умеют с ними работать. 

Елена Веселаго в одной из своих статей описала эти процессы и обозначила их выделяя основные.

Итак, кратко....
✔️Личная травма, отвергнутые чувства из личной истории. 

✔️Семейная системная (трансгенерационная) травма; исключенные чувства из прошлого. Это то, с чего начинались расстановки. То, что не было прожито в прошлом, берет на себя младший член семьи и пытается прожить. Расстановки хорошо размыкают это переплетение и могут существенно облегчить состояние клиента, в том числе и не поддающееся другим видам терапии.
✔️Травма социальных систем.
«Большие истории». Состояние клиента связано не с одним человеком из его семейной системы, а с большими группами людей, переживавших похожий трудный опыт. 
✔️Травмы неродственных систем. Как пример, передача исключенного опыта через дом или место жительства.
✔️Прошлые жизни или «прочие нерезонансные связи»
Картинка из прошлого проявляется очень ярко, детально, «виден рисунок на доспехах». Обычно эти картинки по времени намного старше, чем бывает в резонансных расстановках и нередко в другой стране. 
✔️Другие полевые узлы, в том числе магические воздействия.

Бывают так же и другие полевые переплетения, и иногда их происхождение не ясно. 

Ну а в одной конкретной расстановке может быть сочетание из нескольких областей. Самое частое сочетание — это личная травма и «еще чего-нибудь». И тогда мы работаем с теми теневыми  процессами, которые проявились. 
Вот такой богатый у нас метод ))))
И если в классической терапии, на проявление, взаимодействие и исцеление теневых процессов требуются годы, то расстановки, как метод могут вскрыть эти процессы за одну или несколько сессий. 

Четыре вида травмы в расстановках по Францу Рупперту 

Профессор, доктор психологических наук Франц Рупперт разработал собственную форму системных расстановок – расстановку травмы.
 В центре внимания расстановки травмы находятся травматические события, которые имели место в системе, их последствия для системы и сформированные ими судьбы отдельных людей.

Он выделяет четыре вида травмы:

       – Экзистенциальная травма возникает в ходе угрожающих жизни ситуаций, в которых человек переживает смертельную опасность и смертельный страх.

      – Травма потери возникает, в первую очередь, вследствие внезапной смерти близкого человека, с которым у затронутого лица есть (была) эмоциональная привязанность.

       – Травма отношений возникает, когда первичные потребности ребенка в эмоциональной привязанности, то есть в любви, опоре и защищенности, не удовлетворяются родителями и прочная связь с родителями оказывается для него недостижимой, а родители отвергают ребенка, отворачиваются от него или даже злоупотребляют им.

       – Травма системных отношений возникает, когда вся система семьи в целом, вся социальная группа или все общество оказывается под влиянием травмирующих событий, инициированных членами данной системы. Например, убийство, крайняя степень насилия, инцест. В случае травмы системных отношений даже невиновные члены системы не могут ее покинуть, поскольку их выживание зависит от нее.   
Сейчас, на фоне происходящих событий в Мире, многие попадают в Травму системных отношений. Надеюсь, теперь будет более понятно, почему она проявляется в обществе, в виде определённых реакций.
 

Пример из практики 
Индивидуальная работа с запросом "Финансовая стабильность" 

Что за этим стояло и как проявилось в поле? 

На терапию пришла шикарная женщина 43 года. В багаже два развода, один ребёнок. Есть определенный заработок, который закрывает базовые потребности и даже больше, но он не стабилен. Много сил и энергии тратится на поиски дополнительного дохода.

- Отношения?

- Их нет! Нет времени строить семью, да и как без стабильности? А вдруг он уйдёт? Я это уже проходила..... 

В процессе Расстановки, Фигура финансовой стабильности, трансформировалась в острую нехватку - любви, отношений, внимания, заботы, секса, удовольствия! 
А секс, это энергия! И в том числе денежная! 

Направили фокус внимания туда, оказалось, что базовая потребность в любви и сексе, подменяется деньгами! 
Финансовая стабильность = Отношения!!! В процессе расстановки, разделили эти два понятия! 

Важно было разоблачить эту слепку нейронных связей, и осознать, что можно иметь финансовую стабильность и не состоять в партнёрских отношениях и наоборот, быть в отношениях при этом не иметь финансовой стабильности. 

Пришло осознание, что это две совершенно разные фигуры, никак не связанные между собой! 

Корень проблемы, проявился в семейной системе. Где финансовая стабильность отца, на прямую связана с чувствами матери и ребенка. Родители развелись, когда девочке было 3 года. Мама внушала ребенку, что отец не имел стабильного дохода и не мог должным образом обеспечить семью. Значит он плохой муж и отец. Точно так же, как и ее собственный отец, которого мать прогнала, по той же причине и принимала обратно, когда тот приносил деньги. Так на протяжении нескольких поколений формировался определённый сценарий в семейной системе. 

Есть деньги, есть семья! Нет стабильного дохода, нет отношений! Родители не умели по-другому! Давали так, как могли! 

Итог! Появился ресурс. В глазах блеск, пришло осознание, что за желанием финансовой стабильности, стоит простой человеческий запрос, быть счастливой Женщиной, строить отношения идти в Удовольствие! 

А что деньги?
А деньги 💸 в поле! И их количество, и стабильность, на прямую зависит, от внутреннего состояния и целостности!

Выводы в карусели➡️

Может быть кому-то понадобится

Заказывала через Лабиринт. В свободном доступе, только сканы в  pdf.

Практика Хоопонопоно и внутренние опоры

Дорогие, сегодня хочу поговорить про внутренние опоры. 
И практику Хоопонопоно.

Я сама, практикую этот метод и знаю, что он рабочий! 
В любой сложной, тяжёлой, не понятной ситуации  проговаривайте, всего 4 волшебные фразы!

✔️Я Люблю тебя
✔️Я Благодарю тебя
✔️Прости меня
✔️ Мне очень жаль

Теперь расскажу о самой технике, которая называется Хоопонопоно.
Для кого-то это может быть уже знакомым словосочетанием, но, думаю, найдутся те, кто видит этот непонятный набор букв впервые.
Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно».

Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале. 
Рекомендую к прочтению. 

Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.
И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше.
При этом он сам не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы.

В чем же суть метода?

Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее вокруг него.
Мы здесь говорим о ситуациях во взаимоотношениях, которые вы притянули в свою жизнь. Поссорились с любимым, обиделись на родителей, не поняли друга и возник конфликт это все результат наших мыслей.

Ключевая фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!»

Если вы хотите устранить негативные ситуации из вашей жизни – нужно исправлять не сами ситуации, а свои эмоции по отношению к ним.

Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

«Я люблю тебя»
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
«Я благодарю тебя»
В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор.

Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.

«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.

«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.

«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.

«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.
Эти волшебные фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух.

В любом месте и в любое время. И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — это обязательно принесет свои результаты.

Техника Хоопонопоно многофункциональна.

Если вас мучают страхи, или тяготит чувство вины — произносите эти фразы по отношению к себе.

Это помогает обрести спокойствие и гармонию, вы очищаете свой разум от негативных блоков. Порядок фраз не важен, просто повторяйте их по очереди, уделяя на каждую фразу 2-3 минуты.

Вы также можете проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком.

Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.

«Я люблю тебя»
«Мне очень жаль»
«Прости меня»
«Я благодарю тебя»
Используйте четыре фразы Хоопонопоно, разговаривая с ним. Используйте имя человека, к которому обращаетесь.

Используйте воображение, представьте, как говорите ему это в живую.

Извинитесь за сложившуюся ситуацию, примите ее со словами «Мне очень жаль», поблагодарите за понимание, признайтесь в любви.

Спустя время вы увидите, как конфликт разрешится и вы наладите отношения.
Начните использовать метод Хоопонопоно и вы увидите, как налаживаются ваши отношения с людьми, разрешаются конфликты, а ваше подсознание очищается.
💞💞💞💞💞💞

Размышления о Добре и Зле...

Доброго дня, дорогие! 

Сегодня хочу поделиться своими мыслями на тему Добра и Зла, двойственности понятий или дуальности.

Диалог и комментарии приветствуются. 

Итак, в эту тему я окунулась, очень давно, на этапе своего подросткового становления. 
Когда на 15_летие, мне подарили сборник произведений Фридриха Ницше....

И вот цитата, которая повлияла на мое мировоззрение

„Всё что делается из Любви, совершается всегда, по ту сторону Добра и Зла."

Сейчас, в своей полевой практике я вижу, как этические корни этих понятий влияют на личность человека. Как дуальности социального аспекта накладывают свой отпечаток, при развитии системно-семейных отношений.  
Аспект противоположностей, иногда парадоксален...

Где и когда Добро, как истина берет своё начало? И насколько Зло, является объективным, по отношению к индивиду? 

Как пример, 
то что делала со мной моя бабуля из Любви, причиняя мне Добро, по ее мнению, для меня было Злом, деструктивно разрушающим психику, насилием.  

Следовательно, 
Негатив и позитив
 — две стороны одной медали. Как рука моет руку. Из одного рождается другое. Как вы узнаете, что такое свет, если вы не знаете, что есть тьма? Само представление о свете исходит из представления о тьме, и наоборот. Они вместе, они связаны. Так что, если вы признаёте и отстаиваете только одну сторону, вы не поймете целое.
Многие попадают в эту психологическую ловушку. 
Пытаясь разделить мир на (плохо -хорошо, добро-зло, белое-чёрное и т.д.)
Возможность  выхода из психологической ловушки это  понимание и осознание того,   что это равноправные части одного целого. И тут я говорю не толко про внутренние части личности человека. 
Как только вы их примете, мгновенно окажитесь в «золотой средине».

Выход из дуальности находится в ее середине, вот эта середина, для меня и является, "той стороной"…которая находиться между... Именно в этой точке много энергии, любви, ресурса и движения.....

Рекомендую к прочтению. 
Книга подойдёт не всем. 
Терапевтам и психологам читать в обязательном порядке.

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психоанализом.

💕💕💕💕💕

Расстановки как метод

Семейные системы: как они работают? Более ста лет назад основатель современной психологии Зигмунд Фрейд обнаружил, что даже малейшие нюансы взаимоотношений с родителями оказывают влияние на наше психологическое развитие в целом. В частности, он открыл, что отношения с матерью, даже при всей видимости их благополучия, могут стать причиной возникновения неврозов, душевного смятения и отчаяния. В течение длительного времени считалось, что только мать может быть ответственна за наше удручающее психическое состояние. Поскольку некоторая доля истины в этом есть, в терапевтических кругах было модным перекладывать ответственность за все наши неудачи и промахи на нее. Обвиняя родителей, терапевты и клиенты особенно нападали на мать, считая ее основной причиной подавленного, унылого состояния клиента. Затем, в 60-х годах XX столетия такие передовые психиатры, как Р. Д. Лайнг, Томас Саз и другие, изучив динамику не только родительской семьи, но и всей семейной системы, показали, что невротичное поведение часто является результатом противоречивых посланий, полученных нами в раннем детстве. Отношение к детям и взрослым с нарушениями психики как к части всей семейной системы вскоре нашло свое выражение в новом психотерапевтическом подходе. И, если задуматься, в этом есть смысл. Подобно квантовой физике, где все частицы атома одновременно испытывают на себе воздействие других частиц и сами воздействуют друг на друга, то же самое происходит и в более крупных системах, таких как формирование климата, пищевые цепи у животных, человеческое сообщество в целом и семья в частности. Законы, руководящие семейными системами, в дальнейшем изучались Вирджинией Сатир и ее последователями, а затем в 1990 году всемирное внимание привлек прогрессивный немецкий психотерапевт Берт Хеллингер, который ввел совершенно новый метод работы с семьями и организациями. В настоящее время этим методом пользуются различные консультанты и терапевты по Семейным и Организационным расстановкам в более чем двадцати пяти странах мира. Будучи классическим психоаналитиком, Хеллингер свел воедино результаты различных психологических наблюдений и теорию семейных систем, объединив их со своим личным опытом пребывания в зулусских племенах Южной Африки. В течение нескольких лет, будучи миссионером, он наблюдал за тем, как зулусы строят свои семьи. Из этих различных элементов он создал сжатую интенсивную форму терапии, назвав ее Семейными, или Системными, расстановками. Для своего нового метода Хеллингер перенял и модифицировал некоторые элементы психодрамы, первоначально разработанные Якобом Морено, а также элементы семейной скульптуры Вирджинии Сатир. Представленная в театральной манере, психодрама выявляет эмоциональные трудности клиента Участники, включая самого клиента, играют роли членов семьи клиента, пытаясь проиллюстрировать и разрешить его проблему, существующую на данный момент. В процессе расстановок выявляются позитивные пути выхода из сложившейся ситуации. Сатир, которую часто называют «матерью семейной терапии», просила участников разыгрывать семейные сцены, которые, конечно, были более символическими, нежели реальными. Однако она первая заметила, что расстояние между людьми, положение тела и то, куда направлен взгляд участников, показывает нам действительные взаимоотношения в данной семье. Сатир начала работать с реальной семьей клиента, но когда кто-то из ее членов не смог присутствовать на занятии, его заменили посторонним человеком, которого попросили сыграть роль отсутствующего члена семьи. Вот тогда-то и выяснилось, что человек, не принадлежащий к данной семейной системе, находясь в роли, может чувствовать и на самом деле чувствует то же самое, что и действительный член семьи. Хеллингер усовершенствовал идею Сатир, приглашая на сцену только заместителей настоящих членов семьи, разрешая им следовать своим внутренним ощущениям, освобождая их от воздействия личных интерпретаций клиента.

В своей работе Хеллингер опирается также на изыскания канадского психотерапевта Эрика Берна, основателя транзактного анализа. Берн заметил, что каждый человек живет согласно некоему жизненному сценарию, «написанному» еще в детстве. Если человек осознает этот сценарий, признается себе в том, что следует ему, тогда у него появляется возможность изменить сценарий или выбрать другой. Однако Берн не пошел дальше личной жизни человека, тогда как Хеллингер обнаружил, что сценарий может быть унаследован от старшего поколения и воспринят как свой собственный. Открыв существование жизненных сценариев, Берн и Хеллингер выявили «разрешающие» или «исцеляющие фразы», которые помогают клиенту выбраться из оков его неудачного сценария, распутать переплетение, восстановить необходимый баланс и порядок в семейной системе. Важно отметить, что, несмотря на то, что работа Хеллингера во многом обязана другим формам терапий, Семейные расстановки оказываются чем-то большим. Они являют собой органическое целое, одну из самых глубоких и мощных терапий, известных человечеству. За одну сессию, длящуюся порой не более двадцати минут, открываются истины о семье и о человеке, которые могут исцелить, трансформировать, освободить и радикальным образом изменить его жизнь в лучшую сторону.

Свагито Р. Либермайстер

Как ваши выходные? 

Дорогие, всем доброго вечера!
Как ваши выходные? 

У меня в режиме расстановочных мастер-классов. 

Мне повезло, принять участие в VII Южно Российском Форуме практической психологии, психотерапии и консультирования.
Метод представляли ведущие специалисты  ЦССР Юга России.
Все темы расставлялись в поле на конкретных примерах.
- Механизм формирования родовых динамик, в какие симптомы они могут перетекать в жизни людей и какие неудобства создают. Как все это прописывает сценарий поведения человека, его реализацию и как отражается в разных сферах его жизни.
-Как мы становимся мужчинами и женщинами
Мужская и женская инициации. Что делать, чтобы научиться развивать собственный пол, чтобы его принимать, признавать и ему соответствовать?
- Влияние родительской семьи и предыдущих отношений на возможность построения отношений.
- Почему малыш не торопится. Системные причины психогенного бесплодия.

Было интересно, продуктивно и очень насыщенно!

Способ почувствовать себя, это описать, то что у меня внутри

Способ почувствовать себя, это описать, то что у меня внутри. Если есть чёткое конкретное описание, то  и решение будет чётким. 
Настоящая рефлексия, наблюдение  - предполагает дифиринцирование. Каждый индивидуален. Есть дуальности внешнего и внутреннего. Внешнее это то, что буквально и находиться вне меня. Внутренее метафорично, это образ смотрения. И когда мы переходим от буквального к метофаричному, тогда мы попадаем в духовное. 
Парадокс состоит в том, что внешнее не меняется, внутреннее пространство открыто, его можно менять, там много жизни. Важно увидеть, разделить что внешнее, что внутреннее, что моё, что твоё, что системное, что прошлое, что настоящее. 
Внешнее помогает раскрыть внутреннее, смысл вещей.
Важно увидеть где внешнее, отображается во внутреннем. 
Есть что то общее, но есть и то, что отличает внутреннее от внешнего.
Когда мы работаем с нарциссической травмой, мы становимся наблюдателями того, как внешнее отражает внутреннее. Важно искать внутри наблюдателя, доброго поддерживающего, исцеляющего. Это ресурс!

Продолжу про Ресурсы!

Как и с чем я работаю на практике!

Хочу обозначить, что лично для меня, Ресурсное состояние это наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач.
По сути, это ощущение внутреннего баланса и уверенности 😍💪💫

В методе системных расстановок мы постоянно встречаемся с ситуациями, которые люди не смогли пережить и завершить. 
Это, конечно, ситуации из жизни клиентов - и, именно потому, они и приходят на расстановку, что им не хватает собственных сил выйти из проблемной ситуации.

В первую очередь, отмечу личные психотравмы. 
Очень много энергии и сил тратиться на создание барьеров и границ, для формирования внутреннего безопасного пространства. Сложность в том, что как раз это и обесточивает.
Не забывайте, в травме всегда есть ресурс!

Мы все являемся членами своей семейной системы, ситуации из опыта прошлых поколений семьи и не прожитый опыт предков, исключённые люди, события, чувства так или иначе, проявляются через потомков, младшие всегда несут динамики старших.
 Иногда, человек проживает  «не свою жизнь», и даже не понимает, почему энергия сливается?
А ведь семья и род, это дополнительный ресурс, для каждого!

Вот, как это звучит на практике:
 - Невыносимо, нет сил, нет времени, трудно жить, финансовый доход падает, отношения рушатся, я не в ресурсе.... 🥴😢😵🤕
и это лишь часть запросов с которыми люди обращаются за помощью.

Что делать? Как вернуть это состояние радости, удовольствия, сил и энергии? 

Отвечаю! 
Научиться пользоваться возможностями!!!

Вот основные круги с которыми работает расстановщик:

✴️Первый круг ресурсов - это сам человек, его внутренние свойства, качества, способности, таланты, умения, уникальность. 
✴️Второй круг - это партнёры (любовные, сексуальные, бизнес, творческие и другие)
✴️Третий круг ресурсов - это связи с близкими (дети, родители, значимые люди входящие в семейную систему) 
✴️Четвёртый ресурсный круг - это связи с родом (родовая система)
✴️Пятый вид ресурсов - это связи с внешним миром (люди, системы, организации, финансы)
✴️Шестой круг - это связи с трансцендентным (духовность и духовное, архетипы, силы природы, вселенная )
Что важно!!! 
Даже самый обнуленный и опустошенный организм возможно «заполнить» ресурсом. 
Ресурс не может закончится!
Но вот перекрыть к нему доступ, это да....это то, что мы делаем регулярно 😘
Не бойтесь просить о помощи! И она обязательно придёт!

И помните! У каждого человека
в жизни  очень много Ресурсов, они безграничны!!! 
Некоторые, принадлежат нам просто по праву рождения и основная задача принимать их, использовать и проживать свою жизнь на все 💯

Всегда начинайте с себя!!! 

Или приходите на расстановку😘 

Записаться и задать вопросы можно в личном сообщении @RadinskayaOksana